1、水果茶饮

夏季气温高，身体出汗多，不仅需要多喝水，更需要摄入足够的维生素和矿物质。水果茶饮是一种既美味又营养的夏季饮品。可以选择各种水果，如草莓、蓝莓、橙子、柠檬等，切成小块后加入茶叶或凉开水，再加上冰块搅拌均匀，即成为一杯充满水果风味和清爽口感的饮品。此外，也可以根据自己的口味加入适量蜂蜜或柠檬汁增加味道。

2、冰镇咖啡

喜欢咖啡的人们不用担心夏天不敢喝热咖啡了，冰镇咖啡给你美味清爽的口感。可以使用现成的咖啡粉或是咖啡豆现磨，将磨好的咖啡加入适量的冰块中搅拌均匀即可。也可以在咖啡中加入适量的牛奶和糖，根据自己的口味定制自己的冰镇咖啡。要注意的是，冰镇咖啡容易让人产生口渴的感觉，喝的时候要适量控制。

3、清凉成功水

清凉成功水是一种适合夏季的中草药饮品，有清热解毒、消暑解渴的功效。材料主要包括枸杞、菊花、绿茶、菜冠等，可以根据自己的口味添加冰糖或是蜂蜜。制作方法：将所有材料加入适量的水中，放入冰箱中浸泡数小时或过夜，即可享用。

4、酸梅汤

酸梅汤是夏季经典的饮品之一，可以开胃下火，提神解暑。材料包括梅子、冰糖、醋等，具体可以根据个人口味进行调制。将洗净的梅子放入沸水中焯烫，并加入适量冰糖煮成汤汁，晾凉后加入适量醋即可。如果喜欢口感酸甜可口，可以加入适量的蜂蜜。