1、缓解孕晚期便秘

孕晚期容易出现便秘，而茉莉花茶可以起到缓解便秘的功效。茉莉花茶中含有丰富的粗纤维和黏液质，可以刺激肠道蠕动，促进排便。同时，茉莉花茶还可以促进胃部蠕动，增强胃肠道消化功能，改善孕妇胃口不佳的状况。

2、减轻孕期焦虑和压力

茉莉花茶含有大量的香气成分，芳香的气味可以起到镇静、安神的作用，缓解孕妇因内分泌的变化带来的不适和压力，并提高睡眠质量。此外，茉莉花茶可以通过味觉神经和视觉神经对孕妇产生舒适感，缓解孕期情绪的波动。

3、预防孕期水肿

茉莉花茶中含有丰富的黄酮类化合物，具有较强的抗氧化、抗炎作用，可以帮助孕妇减少体内自由基的产生，预防孕期水肿的发生。此外，茉莉花茶中还富含维生素C、E以及锌、镁等微量元素，这些元素对减轻水肿症状有一定的帮助。

4、增强免疫力

孕期由于身体的变化和免疫力下降的原因，孕妇容易感染各种疾病。茉莉花茶中含有丰富的多酚类物质，可以有效提高孕妇的免疫力，增强体内抗疾病的能力。此外，茉莉花茶还可以清除体内自由基，帮助孕妇排除体内的不良物质。