1、清热解暑，绿茶是不错的选择

夏季气温高，人体易出现身热口渴的情况，此时饮用清热解暑的绿茶不仅可以降温，还有利于清理肠胃，促进新陈代谢。

绿茶中的儿茶素和儿茶素等成分不仅具有抗氧化作用，还可以缓解夏季皮肤瘙痒、过敏等问题，让女性美丽健康度过夏季。

2、花草茶，舒缓情绪，助眠安神

夏季气候闷热，容易给人们带来心情烦躁、精神不安的情况，因此饮用花草茶有一定的帮助。

茉莉花、玫瑰花、金银花等花草茶可以起到舒缓情绪的作用，让身体和心情都得到放松，进而帮助入眠、安神，让女性获得一个好的夜间睡眠。

3、果茶，丰富维生素，美容养颜

炎炎夏日，身体容易缺乏水分，此时饮用果茶既能够补充身体所需的水分，还能够摄入丰富的维生素和抗氧化物质。

柠檬茶、莓果茶、桃子茶等果茶含有多种果酸、维生素C等成分，可以刺激肌肤新陈代谢，美白肌肤，达到美容养颜的效果。

4、减肥养生，乌龙茶是不错的选择

夏季体重容易波动，若想通过饮茶来实现减肥和养生的目的，乌龙茶可以成为不错的选择。

乌龙茶中含有茶多酚、儿茶素、咖啡因等成分，既有助于加速新陈代谢，又有助于燃烧脂肪，有效地消耗身体中的热量和脂肪，同时还能够增强心血管功能。