养肝喝什么茶？

养生圈里经常说到，“肝主疏泄，储藏血液，维持人体正常的生理代谢活动”等。因此，养护肝脏尤为重要，而喝茶是一种很好的养生方式。那么，哪些茶可以养肝呢？

1、黄芩茶

黄芩被誉为“中药皇冠”之一，被广泛用于肝胆等的保健。黄芩味苦，性寒，可清肝火、泄热毒，对于肝炎、乙肝等疾病具有显著的疗效。黄芩茶喝法：将黄芩浸泡在开水中，泡大约10分钟即可饮用。

2、菊花茶

菊花具有消炎、清热、解毒等功效，对肝炎、黄疸、口腔溃疡等有很好的疗效，因此常饮菊花茶对肝脏保健非常有益。菊花茶喝法：将盛有清水的炒锅放在火上烧开，在水中放入菊花，慢火煮约5分钟即可。

3、金银花茶

金银花味甘、微苦，性凉，有清热解毒、通络除湿等功效。金银花茶能够促进肝细胞再生，还可排除体内毒素，保护肝脏健康。金银花茶喝法：将金银花放入茶杯中倒入沸水，盖上茶杯盖，等待5-10分钟即可。

4、枸杞叶茶

枸杞叶味甘、性微寒，有滋阴养肝的作用，常饮可帮助肝脏排毒解暑、保护肝脏健康。枸杞叶茶喝法：将枸杞叶放入茶杯中倒入沸水，盖上茶杯盖，等待5-10分钟即可。

总结

喝茶是一种很好的养生方式，有助于调养身体。其中黄芩茶、菊花茶、金银花茶、枸杞叶茶都非常适合养护肝脏健康。但是需要注意的是，喝茶要适量，饮用之前需要了解茶性和自己的身体状况。