1、喝绿茶可能影响铁吸收

绿茶中含有丰富的儿茶素，这种化合物有可能影响人体的铁吸收，尤其是非血红素铁的吸收。因此，大量饮用绿茶可能会导致贫血或缺铁性质的疾病。

此外，绿茶在高铁饮食中可能会更加影响铁的吸收，因此对于需要增加铁质的人群来说，喝绿茶需要适度，并且最好在饮食中增加一些富含铁元素的食品。

2、过度饮用可能增加咽喉癌风险

绿茶中的茶多酚有很多抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少细胞氧化损伤，预防多种疾病。但是，过度饮用绿茶也有可能增加咽喉癌的风险。

研究表明，饮用绿茶的频率和时间越长，咽喉癌的风险就越大。因此，对于经常饮用绿茶的人群，需要适量饮用，尤其是对于有咽喉疾病家族史的人群，更需要注意饮用量。

3、绿茶可能增加胃酸分泌

绿茶中含有大量的茶碱，这种物质有可能会刺激胃壁释放胃酸，令胃酸分泌更加旺盛。如果一个人胃酸分泌过多，就有可能导致胃酸反流，引起胃溃疡等问题。

因此，对于患有胃溃疡或者胃酸过多的人群，最好避免饮用大量绿茶。同时，如果长期饮用大量绿茶，也会增加胃部不适的风险。

4、过度饮用可能导致失眠和心悸

绿茶中含有咖啡碱和茶碱等兴奋物质，这些物质可以起到一定的兴奋作用。如果过度饮用绿茶，就有可能导致失眠和心悸等不适症状。

因此，对于对咖啡因敏感或者容易出现心悸和失眠的人群来说，最好避免过度饮用绿茶，或者选择低咖啡因的绿茶品种。