1、菊花茶

秋天是菊花盛开的季节，喝上一杯清新的菊花茶可消暑解热、清肝明目，还有助于利湿通便。制作方法：将干菊花用清水冲洗干净，大火煮开后转小火煮10分钟即可，也可以泡水饮用。

2、桂花茶

由于秋季气温逐渐降低，许多人容易出现疲劳、失眠等情况。喝上一杯桂花茶可以起到安神养眼，润肺止咳的作用。制作方法：把干净的桂花倒入茶杯中，用沸水冲泡即可。

此外，桂花茶还有美容养颜的功效，可以帮助消除面部疲劳和黑眼圈。

3、金银花茶

秋季是感冒高发季节，喝上一杯金银花茶能够起到清热解毒的作用，有利于预防感冒。切记，金银花茶不能用滚水冲泡，否则会破坏其中的花青素，导致营养流失。

4、玫瑰花茶

秋季气候干燥，皮肤容易出现干燥、粗糙等情况。喝上一杯玫瑰花茶可以起到润肤养颜的作用。制作方法：将干净的玫瑰花放入茶杯中，注入沸水并浸泡3分钟后即可饮用。

另外，玫瑰花茶还有镇定神经的作用，可以缓解情绪压力，提高生活质量。