1、什么是阳虚体质

阳虚体质是中医理论中的一种体质类型，其主要特征是体内阳气不足，形成了一系列的症状，如畏寒怕冷、四肢乏力、面色苍白等。饮食调养是改善阳虚体质的一种有效方法。

2、阳虚体质喝什么茶

2.1 党参茶

党参是一种常用的中药材，具有温补泽肺、益气生津的功效，适合阳虚气虚、脾胃虚弱的人群。将党参切成细片或磨成粉末，泡茶饮用，口感香甜，具有补气益阳的功效。

2.2 黑枸杞茶

黑枸杞是低温黑化过程中产生的一种富含天然花青素和多种营养成分的食品，具有补肝肾、滋阴润燥的功效。将黑枸杞泡水饮用，还可以加入红枣、山药等食材共同煮茶，效果更佳。

3、阳虚体质不宜饮用的茶

3.1 绿茶

绿茶中含有较多的咖啡因和茶碱，有刺激神经的作用，容易引起阳虚体质者的神经过度兴奋，不利于身体健康。

3.2 花草茶

丹参、菊花等花草茶，虽然富含芳香物质，但是其中的活性成分容易与身体内的物质发生反应，影响身体的吸收和代谢，不适宜阳虚体质的人群食用。

3.3 柠檬茶

柠檬茶中含有大量的维生素C和柠檬酸，有利尿作用，容易引起阳虚体质者的水分过度流失，导致身体的水分不足，进而引起其他症状。