1、抗氧化功效

桂花茶是富含抗氧化剂的一种天然饮品，其茶中富含多种天然的酚类物质，如黄酮、橙皮苷和芦丁等成分。这些成分可以清除自由基，抑制氧化反应，减缓衰老速度，预防多种慢性疾病的发生，如肌肤老化、心血管疾病、癌症等。

2、健脾开胃

桂花自古就是一种被称为“香料王”的健脾开胃的食材。与此相关的桂花茶也不例外，其茶香浓郁，口感甜润，在人们的饮食生活中也起到了健脾开胃、调节消化的神奇效果，尤其对于消化不良、胃脘痞满等症状有很好的缓解作用。

3、缓解心情

桂花气味芬芳馥郁，有着一种怡人心曼的情调，正所谓“桂花香好月圆时，人安闲，心自在”。因此，饮用桂花茶不仅可以缓解紧张的神经情绪，改善睡眠质量，还能够让人心情舒畅，轻松愉悦，在日常生活中带来积极的情感体验。

4、预防感冒

桂花茶还有着预防感冒的功效，成分中含有类黄酮物质，有温阳固表作用。此外，芫花茶中还含有多种维生素，如维生素A、B、C、E等，具有增强免疫力，提高抵抗力的作用。在炎热的夏季和寒冬季节，饮用桂花茶可以有效地预防感冒和呼吸道疾病的发生。