1、茉莉花茶

茉莉花茶是秋季最佳的凉茶之一。它不仅能降温解暑，还能清热解毒，对秋季的干燥和口干舌燥也有一定的缓解作用。茉莉花茶还有助于消化，改善食欲，适合秋季常备。

2、菊花茶

菊花茶也是秋季不错的选择。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力，促进新陈代谢。同时，菊花还有清热解毒、消炎镇痛的作用，对于秋季上火、感冒等症状有很好的缓解效果。

3、绿茶

虽然绿茶是热饮，但是在秋季依然可以正常饮用。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C等营养成分，可以帮助抗氧化，增强免疫力，对缓解秋季干燥、口渴等问题有一定的效果。同时，绿茶还具有提神醒脑、减轻压力等作用。

4、柚皮茶

柚皮茶是一种养生茶饮，是以柚皮为原料制作而成。柚皮含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进新陈代谢，消暑解渴。同时，柚皮还具有清热降脂、调节胃肠功能等作用，对于秋季消化不良、口臭等问题有很好的效果。