什么茶清肠胃

茶是中国人的传统饮品，不仅能够解渴，还有很多功效。其中，清肠胃就是茶叶的一大作用。不同种类的茶叶有着不同的功效。下面就详细介绍几种能够清肠胃的茶叶。

1、绿茶

绿茶是中国的传统茶叶，也是一种非常受欢迎的饮品。其中，茶多酚是绿茶的重要成分，它可以起到润肠通便，帮助肠胃消化的作用。此外，绿茶对于肠胃道的微生物、细菌等有着一定的杀伤作用。因此，长期饮用绿茶可以有效清除肠道垃圾和废物，帮助排便。

2、菊花茶

菊花茶是一种清凉茶，有解毒清热、降低血压、镇痛等多项功效。此外，它还有清肠胃的作用。菊花含有黄酮、甙类等多种成分，可以促进肠胃消化，增加肠胃蠕动，有助于排除体内废物和毒素，有利于肠道的清洁环境。

3、山楂茶

山楂茶是以新鲜山楂为主要原料制成的茶叶，具有清肠胃消积、降血脂、减肥等多种功效。山楂中富含的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，增加排便频率，起到润肠通便的作用。此外，山楂中的黄酮类物质还能够降低胆固醇含量，有助于保护肠道和心脑血管健康。

4、金银花茶

金银花茶是一种民间常用的清凉茶饮，主要功效是解热、清热、解毒。此外，由于金银花中含有的挥发性油、黏液质和糖分等成分，具有润肠通便的功效。长期饮用金银花茶不仅可以清洁肠道，还能够预防便秘，减轻肠胃负担，保持肠道通畅。