1、适合肠胃不好的人的茶叶

肠胃不好的人需要注意饮食调理，慎选适合自己的茶叶。一般来说，浓度适中、口感温和的茶叶比较适合肠胃不好的人。白茶、寿眉、铁观音、银针等清淡口味的茶叶，因含有多种营养物质，且易于消化吸收，能够缓解肠胃不适，并有助于柔和肠壁、改善便秘。

2、普洱茶

普洱茶经过特殊处理，除了富含茶多酚外，还含有一些有益物质，如酵素、微量元素、多种氨基酸等。这些物质能够促进肠道的蠕动，促进食物消化吸收，缓解便秘等肠胃问题。另外，普洱茶的茶碱，对胃肠道有一定的刺激作用，能够刺激肠道蠕动，帮助肠胃排毒消脂。

3、菊花茶

菊花茶可以清热解毒、消肿止痛，内服可以润肺、清肝明目、镇静安神。同时，菊花茶中含有一些可溶性纤维，能够帮助肠道排除垃圾，改善便秘问题。肠胃不好的人也可以适当饮用菊花茶。但是，菊花茶口感苦涩，有较强的杀菌作用，适合肠炎等肠胃炎症患者饮用，不适宜天天饮用。

4、姜汤水

姜是一种温性食物，能够帮助消化、促进食欲，还有一定的杀菌作用。肠胃不好的人可以适当食用含姜的食物或饮用姜汤水，促进胃肠蠕动，改善肠胃问题。但是，姜不宜过多食用，过多食用可能导致身体出现上火等问题。