1、绿茶清肺

绿茶是清肺抗氧化作用的代表，在茶叶中的氨基酸、茶多酚等物质可以吸附体内的过多自由基、保护细胞，保健作用显著。此外，绿茶中多酚和维生素C还有利于改善人体免疫功能，对抵抗病毒感染有帮助。因此，雾霾天气不妨喝一杯绿茶，最好不要加糖，以便发挥出清肺抗氧化的功效。

2、菊花茶润肺

菊花茶在中国几千年的历史中一直是很受欢迎的饮品之一，更是清凉利咽、爽口的代表。同时，菊花茶也是润肺的好帮手。在雾霾天气中，通过饮用菊花茶还可以帮助身体排毒、消炎止咳、舒缓压力和提高免疫力等作用。无论是寒热、咳嗽、发热，或者是因为呼吸过敏等气道疾病，都能得到一定的舒缓作用。

3、黄芪枸杞茶抗炎

黄芪含有黄芪甙、黄芪酸等成分，可促进人体代谢、提高免疫力。在雾霾污染日繁多的情况下，为强化身体的免疫系统，可饮用黄芪枸杞茶。黄芪枸杞茶中还含有多种植物化学成分，具有清理肝脏、清除自由基、抗炎抗氧化、美容美体等作用。

4、玫瑰花茶解毒

玫瑰花茶中的玫瑰酚、花椒酚和柠檬酸等物质与身体内的有毒物质作用，可起到解毒作用。同时，它也可以加强肝脏的解毒功能，促进体内的毒素排放。在亚洲地区，玫瑰花茶也被认为是对付暴雨后因清新空气而引起的感冒的理想选择。玫瑰花茶不仅有消除异味、祛火攻毒、胃肠消化、预防便秘等功效，还被赞誉为容颜水，可以美容养颜。