经常喝红茶有什么坏处

红茶是大家喜欢的茶叶之一，常常和水果、糕点、面包等搭配食用，不少人认为红茶还有助于改善睡眠、焕发肌肤等功效。但是，经常大量饮用红茶对身体健康也有一些不良影响，下面就详细讲解一下。

1、可能会导致贫血

红茶含有丰富的鞣酸，其中90%是儿茶素，其具有收敛作用，能够抑制铁的吸收。同时，茶多酚和儿茶素可以与铁形成不易溶解的络合物，从而影响铁元素在人体内的吸收和利用，可能会导致铁元素的缺乏，进而影响造血，导致贫血。因此，常饮红茶的人最好避免在饮茶时和餐食一起摄入铁质的食物。

2、可能会加重胃肠道负担

红茶中的咖啡因和茶碱等成分，会刺激胃肠道的分泌和蠕动，增加胃肠道负担。此外，红茶的鞣酸等成分使得茶叶叶片不易被胃酸消化，可导致残留在胃肠道中，进而形成肠结石、胃病等。

3、可能会损害牙齿

红茶中含有较高的有机酸，会在口腔内与唾液等分泌物接触后，产生一定的腐蚀性。如果长时间喝红茶，口腔中的钙质和磷质等矿物质就会被逐渐侵蚀，牙龈也会逐渐萎缩，进而可能引起口臭、口腔疾病等。

4、可能会影响药物的疗效

红茶中的茶多酚等成分，以及茶叶与药物共同进入人体后，可能会相互影响。比如，茶叶中的多酚类成分，可以抑制一些药物的吸收，特别是铁质、氧化还原剂等药物，会影响它们的疗效。因此，那些正在服用药物的人，特别是药物和茶叶具有相似的成分时，如甘草、薄荷等，最好避免同时饮茶。