1、喝花茶的好处

花茶具有清热解毒、凉血止痛、消肿散结、养颜美容等多种功效。适当饮用花茶可以清洁肠胃，通肠润便，有益身体健康。尤其是在拉肚子的情况下，喝一些花茶可以有效止泻，舒缓肠道疼痛。

一些适合喝的花茶种类包括金银花、菊花、玫瑰花、香橙花等等。不过需要注意的是，病情轻微的时候可以自行饮用花茶，但是严重的拉肚子需要及时就医。

2、金银花茶

金银花茶是一种清热解毒的花茶，具有镇痉、止疼、退烧、解毒的功效，适合在肠胃不适甚至发烧拉肚等症状时饮用。具体的制作方法如下：

1. 取干金银花10克放入杯中，倒入100度的开水冲泡。

2. 盖上盖子，焖5分钟左右即可饮用，根据口感可适当加入蜂蜜等调料。

3、菊花茶

菊花具有清热解毒、清肝明目、利尿等功效，是一种天然的中药材。适当食用菊花可以缓解胃肠不适，特别是拉肚子的情况。制作菊花茶的方法如下：

1. 取菊花5克加入杯中，倒入80度的开水冲泡。

2. 盖上盖子，浸泡10分钟后即可饮用。如果喜欢凉茶，可以先冲泡热水，然后拿到冰箱中冷藏一会儿即可享用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花是一种特别适合女性的花材，可以调节内分泌，美容养颜，缓解压力。同时，玫瑰花也有润肠通便的功效，是拉肚子时的良药。具体煮法如下：

1. 取干玫瑰花10克，用清水将其浸泡10分钟左右，以便去掉杂质。

2. 将泡好的玫瑰花花瓣放入炖盅中，加入适量水后，用文火炖煮1小时左右。

3. 取出茶渣，即可享用玫瑰花茶。需要注意的是，如果肚子疼的情况下，不能用糖等辣味调料。