1、坚果茶

坚果茶是以杏仁，芝麻，花生，核桃等为主要原材料制成的。它具有润肠通便的效果，并可起到抗炎止泻的作用。此外，坚果茶富含多种矿物质和维生素，长期饮用还有助于提高免疫力和调节肠道功能。

制作方法：将坚果和绿茶混合，用沸水冲泡。

2、荠菜茶

荠菜茶是一种中草药茶，具有明目，解毒的作用，最重要的是，它能够缓解腹泻。荠菜叶中富含芦丁、维生素C、类胡萝卜素、钙、铁等营养成分，具有滋阴润燥，利尿消肿的功效。

制作方法：将新鲜的荠菜叶浸泡在开水中，过几分钟即可喝。

3、菊花茶

菊花茶是口感鲜美的一种清凉饮品。它不仅能够清热解暑，还能够帮助缓解腹泻。菊花富含挥发油、黄酮、维生素C等成分，具有镇静、抗炎、抗过敏的作用，尤其适合在夏季饮用。

制作方法：将干菊花放在杯子里，加入开水冲泡。

4、姜茶

姜茶是一种传统的中药茶。它能够刺激消化系统，减轻腹泻的症状。姜有温中散寒、驱寒散瘀、除湿解毒的功效，可以促进肠胃蠕动，增加消化液分泌。

制作方法：将姜切成小片，加热水冲泡。