肠胃不好的喝什么茶

1、薄荷茶

薄荷味甘凉，不仅可以清新口气、助消化，还能缓解肠胃不适。薄荷茶可以帮助舒缓胃部肌肉，减轻胃酸的刺激。同时，薄荷茶中的单萜醇类物质具有清新怡人的香气，还能提高人的精神活力，缓解紧张情绪。

2、陈皮茶

陈皮所含的挥发油、橙皮苷和柠檬酸等成分都能帮助胃肠消化。陈皮的淡苦味能唤醒口腔和肠胃的活力，让食欲增加，同时还能排毒。肠胃不适时，适量饮用陈皮茶，还能缓解便秘、消除胀气。

3、姜茶

姜茶辣性温暖，具有温阳功效，适合肠胃虚寒者饮用。姜茶中的姜辣素能促进排汗，帮助体内毒素排出，同时还具有抗炎作用，可以缓解胃肠炎症。不过妊娠期和胃酸过多的人不宜饮用过多的姜茶。

4、菊花茶

菊花茶味甘、微苦、微寒，能够清肝明目、平肝泄火、清热解毒。肠胃不好时，经常会出现口臭、口干、嗜睡等症状，喝些菊花茶可以缓解这些不适。此外，菊花还具有降血压、抗菌消炎、美容养颜的功效，可以说是一款“百合之花”。