1、立秋喝什么茶

立秋是二十四节气之一，是秋季开始的标志。立秋之后气温稍稍降低，天气开始变得凉爽干燥。所以在立秋这个时节，饮茶也要因时制宜，选择适合这个季节饮用的茶。

合适立秋饮用的茶品以清香幽雅、清凉爽口、降暑解渴为主。下面介绍几种适宜于立秋饮用的茶。

2、绿茶

绿茶是一种比较清爽的茶品，具有解暑清热、醒神提神的功效。因为绿茶茶叶未经发酵，所以保留了茶叶中的大部分有益物质，具有较高的保健价值。同时绿茶富含茶多酚，可帮助缓解疲劳，调节身心健康。

在立秋这个季节里，适量饮用清香清爽的绿茶，有助于清除暑热，消暑利器。

3、太湖石茶

太湖石茶，就是用太湖石山泉水泡制的石头茶。太湖石茶具有石香、花香、果香等多种香味，带有一定的甜味。

太湖石茶富含矿物质和微量元素，对人体健康具有很好的保健作用。在立秋这个季节，饮用太湖石茶可以调节身体代谢、增强身体免疫力，对身体的健康十分有益。

4、普洱茶

普洱茶是中国六大茶类之一，以独特的饮用方式和发酵工艺著称于世。普洱茶发酵后茶汤颜色呈深红色，具有醇厚甘润的口感，且耐泡。

普洱茶有被称为茶界“陈年老酒”的说法，因为普洱茶的品质有时与酒品相仿。普洱茶的养生作用尤其突出，在秋季我们可以适量饮用普洱茶来帮助消化、清除体内湿气，预防感冒等疾病。