1、选择适合的花茶

对于体寒的女生来说，选择适合自己的花茶非常重要。一些花茶对于体寒的人来说有温暖身体的作用。如红枣、枸杞、桂花、玫瑰等花茶都是不错的选择。这些花茶有温阳壮阳的作用，能够驱寒保暖。

2、益肾养血的花茶

有些女生是因为体内阴虚而出现体寒的情况。此时，选择益肾养血的花茶可以缓解这种情况。首选的是女人茶，它是采用红枣、桂圆肉、枸杞等多种中草药配制而成的花茶。此外，菊花、桃花、菖蒲等花茶都有益肾养血的作用，也可以适当饮用。

3、具有温中止泻作用的花茶

对于一些体质虚弱且容易腹泻、拉肚子的女生，选择具有温中止泻作用的花茶可以达到很好的效果。比如说干姜花茶、陈皮花茶、山楂花茶等，这些花茶都具有温中止泻、加强消化系统功能的作用，可以帮助女生缓解腹泻、腹痛等不适症状。

4、不适合体寒女生的花茶

除了适合体寒女生的花茶以外，也有不太适合的花茶。例如茉莉花茶、玉兰花茶等花茶都有清热凉血的作用，喝多了就容易导致体寒。另外，采用绿茶提取的花茶，由于绿茶本身就有清热解毒的效果，女生饮用过多也容易导致体寒，因此需要慎重选择。