1、促进消化

红茶加生姜的组合可以促进人体的消化，生姜中含有姜黄素和薑辣素等成分，能够刺激胃液的分泌，帮助消化，特别是对于大餐后胀气、消化不良的人，可以食用红茶加生姜，起到缓解不适的作用。

此外，红茶中的茶多酚也具有促进消化的效果，能够帮助排除体内废物和毒素，促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。

2、增强免疫力

红茶加生姜的组合可以增强人体免疫力，红茶中的茶多酚、咖啡因和茶氨酸等成分都具有抗氧化的作用，有助于去除自由基，提高人体免疫力。

生姜中含有丰富的抗氧化物质和维生素C等，能够增强机体免疫力，具有预防感冒和缓解感冒症状的作用。

3、缓解疼痛

红茶加生姜的组合可以缓解身体疼痛，红茶中的咖啡因可以促进血液循环，从而缓解头痛和身体不适。而生姜则被广泛用来缓解各种痛感，特别是关节炎和肌肉酸痛等，因为生姜含有一种叫做姜黄素的成分，它被认为具有减轻疼痛和消炎的效果。

4、提升注意力和减轻疲劳

红茶加生姜的组合也有助于提升人体的注意力和减轻疲劳感。红茶中的咖啡因和茶氨酸等成分可以刺激大脑神经，提高警觉性和专注力。而生姜中的姜辣素则有助于缓解疲劳感，增强体力，使人在较长时间内保持精力充沛。