为什么体虚多汗泡什么茶？

体虚多汗是指人体体质虚弱，易感病，出汗量过多。这种情况下，泡一些有益健康的茶水，能够缓解症状，达到调养身体的目的。

1、泡什么样的茶呢？

泡茶要结合自身身体状况，选择适合自己的茶品。对于体虚多汗的人，建议选择具有滋阴清热、生津止渴作用的茶。

常见的适合体虚多汗人士饮用的茶包括：银耳枸杞茶、石斛花茶、玫瑰花茶、菊花茶等。

2、怎么泡茶？

泡茶的方法也需要注意。对于体虚多汗的人，泡茶的水温不能过高，最好在60℃—80℃之间，这样能够更好地发挥茶叶的功效。

此外，泡茶的时间也不应过长，以免茶汤过于浓郁，反而对身体不利。一般来说，泡一两茶包，时间控制在2—3分钟即可。

3、饮茶需要注意什么？

不论是什么茶，饮用时需注意以下几点：

首先，不要在空腹时饮茶，以免对胃黏膜造成刺激。

其次，不要一次喝太多茶，最好控制在一天不超过3—5杯。

此外，不宜在睡眠前大量饮用茶水，以免影响睡眠。

最后，应当坚持长期饮茶，方能达到调养身体的作用。