1、营养成分方面

菊花茶含有丰富的维生素C、维生素E以及花青素等营养成分，这些成分可帮助稳定眼睛组织，促进眼部的健康，有助于改善眼部疲劳；

同时，菊花茶中的维生素C能够帮助人体生成胶原蛋白，这种物质对于保护角膜和调节眼壳的功能也非常重要，能够保护眼部的健康。

2、清热解毒方面

菊花茶具有清热解毒的作用，因为它能够帮助身体排出体内的毒素，有助于改善眼睛的健康状态；

尤其对于因为身体内热而引发的眼部问题，如眼干、眼炎等症状，喝菊花茶能够有效地帮助缓解，并且不会有副作用。

3、舒缓疲劳方面

菊花茶中含有多种有益成分，它们能够帮助减轻眼睛的疲劳感，让眼部得到放松；

尤其是对于长时间用眼，容易产生疲劳和酸痛的人来说，喝菊花茶能够缓解这些症状，同时有助于提高眼睛的适应能力。

4、调整血脂方面

菊花茶中的茶多酚和黄酮类物质都有抑制胆固醇的作用，能够有效调节血脂，这对于预防青光眼等眼疾也非常有益；

同时，菊花茶还有助于血液循环，促进眼部供血，增加眼部营养，为眼睛健康打下坚实的基础。