1、 抽烟带来的危害

大量吸烟会导致肺部疾病，影响心血管系统，引起癌症等多种健康问题。长期吸烟还会使得肺部阻力增大，肺泡壁破损，导致多种慢性阻塞性肺疾病甚至肺癌。

2、 绿茶的功效

绿茶含有丰富的多酚、咖啡碱以及氨基酸等物质。这些物质可以起到抗氧化、抑制癌细胞繁殖、降低胆固醇等多种功效。

与此同时，绿茶中还富含茶多酚，可以有效地抵御污染物入侵我们的肺部。在清除可吸入颗粒物、NO、DMS等有害气体方面也发挥着很好的清肺功能。

3、 金银花的功效

金银花具有清热解毒、清肺排毒的功能，可以有效地清除我们的体内毒素，加速肺部的自我修复健康机制，从而达到修复肺部的作用。

4、 茶叶与抽烟的关系

不少人觉得在吸烟的同时饮茶，可以清肺、减轻肺的危害。但是其实并不科学。烟草中所含的尼古丁、焦油等有害物质会与茶中的多酚等抗氧化物质发生化学反应，生成更加有害的物质，反而会加重身体毒素负担。

因此，对于吸烟者，不要寄希望于茶叶来清肺，要尽快戒烟、戒烟才能真正保护肺部健康。