老白茶什么时候喝最好

1、早上空腹饮用

早上空腹喝老白茶能够有效地促进胃肠蠕动，加速代谢，帮助人体更快地清除体内毒素。此外，喝老白茶还能够提高人体的免疫力，有利于预防疾病的发生。

2、下午茶时间饮用

下午茶时间是喝老白茶的最佳时机。在这个时段，人体的新陈代谢已经达到了一定的峰值，此时喝老白茶，能够让身体更好地吸收茶叶中的各种有效成分，起到更好的保健作用。

3、睡前饮用

睡前饮用老白茶，有助于放松身心，促进睡眠。同时，老白茶还具有抗氧化的作用，可以有效地清除身体内的自由基，延缓衰老。

4、运动后饮用

运动后饮用老白茶，可以有效地消除疲劳，增强身体的抵抗力，同时也可以滋润口腔、保护牙齿健康。

总之，老白茶是一种非常健康的品茶方式，但是喝老白茶的时候也需要注意适量，不要贪杯。