1、绿茶

对于血压高的人来说，喝绿茶是最好的选择之一。因为绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素类物质，这些物质具有降压的功效。绿茶还能够抑制一氧化氮的生成，减少血管内压力，缓解体内的压力损伤。但记住不能过量饮用，每天一两杯即可。

2、菊花茶

血压高的人喝菊花茶也是不错的选择。菊花中含有挥发性油脂和黄酮类化合物，这些化合物能够有效地扩张血管，降低血压，而且菊花茶有清热解毒的功效，可以减少一些体内的毒素，对身体很有帮助。

3、枸杞茶

血压高的人可以喝一些枸杞茶，因为枸杞中含有丰富的左旋多肽，这些物质能够有效地降低血脂、血压和胆固醇，并且枸杞还具有滋阴、益智、抗衰老等多种功效。

4、金银花茶

金银花茶也是降压的好选择，金银花中含有丰富的类黄酮物质和糖类化合物，这些物质具有抗炎、抗氧化、降脂、降压等多种功效。同时金银花还具有清热解毒的作用，可以减少一些身体内部的毒素，对身体有益。