1、什么是胃寒

胃寒是指因中医认为的“脾胃虚寒”引起的一种肠胃功能紊乱症状。胃寒的主要症状有胃脘部冷痛、胀气、腹泻等。在中医看来，胃寒多由饮食不当、休息不好等生活不规律的习惯造成。

2、适合胃寒的人喝的茶

茶被赞誉为人间瑞器，不仅可以提神醒脑，还可以舒缓肠胃不适。那么，什么茶适合胃寒的人喝呢？

3、建议饮用的茶

3.1 红茶：红茶性温，能够促进胃肠的蠕动，有助于消化。而且，红茶还含有丰富的单宁酸，可以缓解因胃寒引起的肚子胀气、腹泻等症状。

3.2 姜茶：姜茶性温，具有帮助身体恢复到温暖状态，缓解胃寒症状的作用。对于胃寒引发的腹泻，喝一杯姜茶可以缓解腹泻，改善胃肠蠕动。

3.3 花茶：花茶是以花瓣、花蕾等植物部分为原料，以清水浸泡为主要工艺的茶类饮品。花茶性微凉，可以缓解因胃寒引起的胃痛、腹泻等症状。

4、不建议饮用的茶

当然，并不是所有的茶都适合胃寒的人饮用。以下几类茶不建议胃寒患者饮用：

4.1 绿茶：绿茶性凉，虽然可以提神醒脑，但是对于胃寒的人来说，会刺激胃肠黏膜，增加胃肠炎症。

4.2 黑茶：黑茶性平，但是黑茶中一些成分有助于胃肠运动，容易加重腹泻等胃肠不适的症状。

4.3 冷泡茶：冷泡茶性凉，容易引起胃痛、胃肠不适等不良反应，所以不太适合胃寒患者饮用。