1、绿茶与枸杞的搭配
绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C,搭配枸杞可以有效增加免疫力,同时枸杞还能帮助绿茶消除茶中的苦涩味,使口感更佳。
制作方法:先将绿茶冲泡1-2分钟后放入适量的枸杞,继续冲泡3-5分钟即可享用。
2、红茶与枸杞的搭配
红茶富含芳香油和红色素,而枸杞中的多糖和维生素能增加免疫力,对于改善贫血和调节血脂也有一定的帮助。
制作方法:先将红茶冲泡5-6分钟后,放入适量的枸杞,再继续冲泡2-3分钟即可。
3、铁观音与枸杞的搭配
铁观音茶含有丰富的茶多酚和氨基酸,搭配枸杞可以提高免疫力和抗氧化能力,延缓衰老。
制作方法:先将铁观音冲泡1-2分钟后放入适量的枸杞,继续冲泡2-3分钟即可。
4、菊花茶与枸杞的搭配
菊花茶有清热解毒,明目降压等功效,而枸杞含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C,可以起到护眼和美容的作用。
制作方法:先用热水泡开枸杞,放入菊花茶中冲泡3-5分钟即可。
评论留言