1、绿茶

绿茶是中国六大茶类之一，具有清热解渴、生津润燥、去火解毒、凉血止血等功效，被誉为“东方美人”。绿茶富含茶多酚和咖啡碱，可提神醒脑，增强体力，预防心血管疾病。绿茶的代表品种有龙井、碧螺春等。

2、红茶

红茶是经过发酵制作的茶叶，具有暖胃提神、醒脑提神、提高免疫力等功效，被誉为“西方美人”。红茶富含茶多酚和咖啡碱，能够增强人体免疫力，防止血管硬化和心血管疾病的发生。红茶的代表品种有正山小种、祁门红茶等。

3、乌龙茶

乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的一种半发酵茶，具有养生除烦、降脂减肥、美容养颜、抗辐射等功效，是现代人追求健康生活的首选。乌龙茶富含多种维生素和矿物质，能够调节人体功效平衡，有益于身体的健康。乌龙茶的代表品种有铁观音、桂花乌龙等。

4、花茶

花茶是以花朵、花瓣和花蕊等为原料，加入茶叶一起冲泡的茶类，被誉为“女人的茶”。花茶具有开心舒筋、美容养颜、提神醒脑等功效，能够缓解压力，调节情绪，提高免疫力。花茶的代表品种有玫瑰花茶、菊花茶等。