什么是“上善”

“上善若水，水善利万物而不争。”这是从庄子的《逍遥游》中引用的名句，大家也可以通过这句话来理解“上善”的含义。简而言之，上善是指处事的高境界，如水一样，能够顺应自然、做到无为而治。

在传统文化中，“上善”总归是一种脱离了世俗的境界，是一种超脱了善恶的价值判断，所以被誉为“无为而治”的境界。在这个境界里，我们的行动不再立足于道德眼光，而是放眼于整个宇宙，从宇宙中汲取智慧，超越时空，超越善恶，进入超越性的境界。

上善之茶 —— 绿茶

在茶叶种类中，绿茶被认为是最为清香淡雅、味道最优美的茶叶之一，而且它具有不少的保健和医疗作用。

首先是绿茶所含的儿茶素，这是一种非常有抗氧化作用的物质，它能够帮助我们的皮肤恢复年轻的状态。此外，大量的实践证明，喝绿茶还能够降低三高，比如说高血压、高血脂和高胆固醇，还能够预防心脏病和中风。

上善之茶 —— 白茶

白茶是品质最高、形状最佳、质量最优的茶类之一，它的茶香清幽，微甜爽口，有“茶中之仙女”的美称。

白茶中含有多种人体所需的微量元素，如镁、钾、铜、锌和硒等多种矿物元素和17种不同的氨基酸，对增强人体免疫力、促进新陈代谢、美容护肤都有着较好的作用。

上善之茶 —— 黄茶

黄茶是中国传统名茶之一，它的特点是色泽黄绿、香气高雅、口感鲜爽、甘而不腻。

黄茶中含有大量的多酚物质，这些物质能够比茶多酚更好地促进人体的新陈代谢，同时还能够调节血脂、改善皮肤问题、降低血糖等等。此外，黄茶的黄酮类成分也有一定的抗肿瘤作用。