1、提高免疫力

茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，可以帮助抵御自由基，净化体内有害物质，增强免疫力。而蜂蜜则含有大量蛋白质、维生素、矿物质等，具有抗菌、抗炎、滋养等作用。茶叶和蜂蜜配合使用，可以相互增强，起到提高免疫力的作用。

2、缓解咳嗽、喉痛

茶叶加蜂蜜可以缓解喉部不适和咳嗽。茶叶中的茶碱和茶多酚有助于松弛气管和支气管，减缓咳嗽；而蜂蜜则具有镇静、止咳、清热的功效。另外，茶叶和蜂蜜对于咽喉部的炎症也有一定的缓解作用。

3、促进消化

茶叶加蜂蜜还有助于促进消化。茶叶中的茶碱和多种酶类物质可以刺激胃酸和胰液分泌，帮助分解食物；而蜂蜜中的酵素可以增加肠道内有益菌的数量，促进肠道蠕动，有助于消化和吸收食物中的养分。

4、美容养颜

茶叶加蜂蜜还可以帮助美容养颜。茶叶中的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质可以净化体内有害物质，降低氧化应激，延缓肌肤衰老；而蜂蜜中的维生素C、蛋白质等则能够帮助皮肤保湿、滋润，提高皮肤光泽度。