1、能够缓解压力焦虑

在现今的社会，人们时常面临高强度的压力和焦虑，此时喝狗牯脑茶就能起到一定的缓解作用。

狗牯脑茶是中药茶的一种，其主要成分是狗牯脑，狗牯脑被认为是一种具有镇静、安眠作用的中草药，因此，喝狗牯脑茶可以有效舒缓情绪，缓解心理压力。

此外，狗牯脑中富含的一些有利于神经健康的物质，如芦丁、异黄酮等，也能够起到一定的安抚情绪作用。

2、能够改善睡眠质量

睡眠是人体恢复体力和精神的重要过程，而在快节奏的生活中，很多人的睡眠质量非常差。

喝狗牯脑茶可以帮助改善睡眠质量。狗牯脑中含有的神经递质素是促进人体睡眠的重要物质，其能够通过中枢神经系统调节睡眠状态，帮助人们安然入眠，提高睡眠质量。

而且，在狗牯脑中同时还含有一些有利于肝脏排毒的物质，这些物质通过加速体内代谢过程，有助于睡眠质量的提升。

3、能够帮助清热解毒

狗牯脑茶还具有清热解毒的作用。在炎热的夏季，人们很容易感到口干舌燥、头昏乏力，此时喝狗牯脑茶就能帮助祛火解毒。

狗牯脑中含有较高比例的挥发油，能够刺激人体唾液分泌，有助于解除口干舌燥的不适。而狗牯脑中的一些药效物质，如黄芩苷、栀子苷等，也能够起到一定的清热解毒作用。

4、能够改善皮肤问题

狗牯脑茶对于改善皮肤问题也具有一定的作用。在传统中医中，狗牯脑被广泛应用于调节肝阳、清热解毒等方面。

豆刺、毒草等很多草药中含有的毒素可能会对皮肤造成伤害，而狗牯脑有着一定的解毒功效，喝狗牯脑茶有助于提高皮肤健康度，解决各种皮肤问题。