1、导致失眠

红茶中含有咖啡因，而且咖啡因的含量比绿茶和白茶要高。虽然咖啡因可以提神醒脑，但是过度的摄入会导致失眠。如果你喜欢在晚上喝红茶，可能会导致你很难入睡，从而影响第二天的工作和生活。

2、影响铁的吸收

红茶中含有一种叫做鞣酸的物质，它可以阻止人体对铁的吸收。如果你几乎每天都喝大量的红茶，你的身体也许不能充分地吸收到食物中的铁，从而导致缺铁性贫血。

此外，红茶还会影响钙、锌和其他矿物质的吸收。因此，如果你正在补充这些矿物质，最好不要在饭前或饭后喝红茶，以免影响它们的吸收。

3、加重胃溃疡

虽然红茶可以起到抑制消化道肿瘤细胞的作用，但是如果你已经患有胃溃疡，最好不要多喝红茶。因为红茶中的咖啡因和鞣酸会促进胃酸分泌，加重胃溃疡的症状。

4、影响药效

如果你正在服用某种药物，红茶的鞣酸成分可能会影响药物的吸收和效果。例如，如果你正在服用某种心脏药，红茶中的鞣酸会与药物结合，降低药物的吸收效率，导致治疗效果降低。

此外，如果你正在服用一些能降低血压的药物，红茶中的咖啡因会与药物相互作用，导致血压反弹。