1、为什么要喝绿茶？

绿茶是一种天然的饮品，被认为具有许多良好的养生功效。绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因、维生素C等有益成分，能够补充身体所需的养分，促进身体健康。

此外，绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，从而减缓衰老，预防癌症等疾病的发生。因此，长期饮用绿茶对身体非常有益。

2、哪些点心适合和绿茶一起食用？

适合和绿茶一起食用的点心有很多种。其中，一些低糖、低脂的点心对于保持健康的人来说尤其适宜。

例如：红豆糯米糍、芝麻糊包、素菜小笼包、红薯汤圆等。这些点心口感香甜，营养丰富，和清香爽口的绿茶相得益彰，别有一番风味。

相比较而言，油炸类点心则不建议和绿茶一起食用。因为绿茶中的茶多酚有可能抑制食物中的油脂分解酶的活性，从而影响人体对食物中脂肪的消化吸收。

3、如何正确搭配绿茶和点心？

正确的搭配方式对于发挥绿茶的养生功效至关重要。由于绿茶具有健胃、利尿、提神等作用，因此最好在餐后的30分钟左右喝绿茶，以帮助消化和吸收食物中的养分。

此外，喝绿茶时也要注意时间和温度的搭配。最好在温度适中的情况下饮用，以增加茶叶中的有效成分的释放。

在点心方面，应该将量控制在适量的范围内，不宜吃得太多。吃点心的同时，最好也要注意控制食用的速度和咀嚼次数，以帮助消化和吸收。

4、最佳的喝茶时间和场合

喝绿茶的最佳时间是在早上和下午茶时，可以提神醒脑，增强记忆力。此外，在工作时长时间坐在电脑前的人群体，可以在中午的午休时喝上一杯绿茶。

喝茶的场合要有安静、舒适的环境。为了体验最佳的茶叶口感，可以选择品质较好的纯叶绿茶，不需要添加糖、牛奶等调味品，以免影响茶叶的原味。