1、乌龙茶

乌龙茶因其气香味清、性温润的特点，可以促进消化液的分泌，增加肠胃的活动度，缓解胃肠不适。此外，乌龙茶中含有一定的鞣酸，能够收敛胃黏膜，保护胃黏膜不被过度刺激。

2、菊花茶

菊花茶中含有丰富的黄酮类物质和挥发油，具有很好的解毒、清热、消炎、抗氧化等功效。经常饮用菊花茶可以改善胃肠道的生理功能，提高免疫力，缓解消化不良、胃肠炎等胃肠疾病。

3、玫瑰花茶

玫瑰花中有很多活性成分，含有丰富的维生素C和多种氨基酸，可以增强人体免疫力，促进血液循环，改善胃肠道的功能，缓解消化不良、肠胃痉挛、腹泻等症状。

4、茉莉花茶

茉莉花茶中含有大量茉莉醇、芳香醇等活性成分，对胃肠道有明显的保护作用，可以缓解胃酸过多、胃肠炎、慢性胃炎等症状。此外，茉莉花茶也具有助眠、降压、解毒的功效。