1、肉桂茶是什么

肉桂茶是由肉桂粉和茶叶混合而成的饮品。肉桂有着温热的性质，可以促进血液循环，提高身体代谢能力，还可以增强免疫力。茶叶则是具有清热解毒、提神醒脑、降脂减肥等功效的饮品。

肉桂茶混合了肉桂和茶叶的优点，味道也更加清新，可以起到养生保健的作用。

2、什么时候喝最好

肉桂茶适合白天喝，尤其是在早晨和下午茶时间。早上起床喝上一杯，可以让身体充满元气，提高工作效率；下午茶时间喝上一杯，可以提神醒脑，缓解下午疲劳。

把肉桂茶作为早餐喝也是不错的选择，可以有效地帮助消化，促进身体代谢。晚上喝肉桂茶则需要注意，因为茶中含有咖啡因，可能会影响睡眠质量。

3、适合什么人喝

肉桂茶适合所有人喝，尤其是那些容易疲劳、缺乏精神的白领和学生。中老年人和肥胖人群也非常适合喝肉桂茶，因为肉桂茶有利于降低血脂、调节血糖，促进身体代谢。

但是，肉桂茶对于孕妇和哺乳期妈妈来说并不适宜，因为肉桂有着刺激性的作用，可能对胎儿或者婴儿不利。

4、如何制作肉桂茶

制作肉桂茶非常简单，只需要准备肉桂粉、茶叶、热水即可。将肉桂粉和茶叶混合在一起，加入热水冲泡即可。如果觉得味道过于苦涩，也可以加入适量的蜂蜜、枸杞等调味品。

需要注意的是，肉桂粉和茶叶的比例需要根据自己的口感来确定，一般以茶叶为主，肉桂粉适当加一点即可。