过敏泡什么花茶

对于过敏体质的人来说，选择适合自己的花茶是非常重要的。以下以几个方面来详细阐述。

1、花茶选择

花茶的选择最好以不刺激人体为原则，能够养生、滋补的为佳选。常见的花茶有菊花、玫瑰花、枸杞花、茉莉花等。这些花茶不仅具有味道芬芳、滋养养生的功效，还能够改善过敏引起的症状。

2、泡茶方法

泡花茶时需要掌握一些技巧。花茶的泡法通常以温水浸泡为好，比如温水70-80度泡2-3分钟后即可饮用。不要用沸水直接冲泡，这样容易破坏其中的有效成分，并增加过敏反应的可能性。

3、定量饮用

适量的饮用花茶可以滋润养生，但是一定要注意花茶的定量。通常每天饮用花茶不超过750毫升为宜。长时间大量饮用花茶，对肝肾可能造成负担，引发不适症状。

4、过敏体质注意事项

对于过敏体质的人来说，有些花茶可能会有副作用。比如有些人对玫瑰花过敏，泡玫瑰花茶会诱发过敏反应，甚至加重症状。因此，在选择花茶时，应该了解花茶的成分，避免选择过敏原。同时，如果出现不适症状，应该及时停止饮用，咨询医生。