1、了解脾气大的人的基本表现

喝茶是一种释放负面情绪的好方法，但是如果不了解脾气大的人，恰当的选茶也可能不能达到疗效。脾气大的人表现为情绪激动，爆发爱发脾气，甚至失去自我控制。他们常常处于紧张和压抑的状态中，选择喝茶的时候，就要以放松、舒缓为目的，选择具有这类功效的茶类。

对于爆脾气、情绪波动大的人，建议选择一些具有镇静安神作用的茶，如太子参、玉竹、白术等；同时，这些茶还可以调节身体功能，增强身体免疫力。不过，需要注意的是，如果脾气大与其它病症有关联，建议咨询权威医生，选择适合自己的茶品。

2、喝什么茶可以调节情绪

有些人的脾气大并非由疾病引起，而是由于日常工作、生活压力过大，导致情绪波动。这时，也可以借助喝茶来缓解情绪。

对于处于紧张压抑状态的人，可以选择具有调节情绪作用的茶品，如薰衣草茶、迷迭香茶、柠檬香草茶等。这些茶均具有促进放松、缓解压力、增强自信的作用，可以很好地缓解情绪波动。

3、饮食搭配也值得关注

脾气大的人在选择喝茶时，还要注意饮食搭配。对于一些消化不良、胃肠道不适的脾气大者，建议选择具有调节消化功能的茶类，如菊花茶、荷叶茶、绿茶等。

此外，也要注意饮食上的调节，避免摄入太多辛辣、油腻的食物，建议多吃清淡、易消化的食品。饮食和茶类搭配得当，才能达到更好的护理效果。

4、喝茶从小事做起

脾气大的人想要通过喝茶来调节情绪，需要从小事做起。建议养成一个规律的喝茶习惯，每天定时饮用。此外，选择一些舒缓、温和的茶品，以放松、舒缓为主。

另外，还可以借助一些知名品牌的茶，如“西湖龙井”、“岩茶”、“普洱茶”等，以确保品质和安全。

总结

脾气大的人适当喝茶可以起到缓解情绪、放松身心的作用，但是要注意选择合适自己的茶品和饮食搭配，并且从小事做起，养成良好的喝茶习惯，方能达到最佳的调节作用。