有什么去湿的花茶

1、菊花茶

菊花茶是一种常见的花茶，有清热除湿、解毒明目的功效。它富含黄酮类化合物、精油和黏液质等成分，可以增强人体免疫力，有利于降低血脂和血糖。特别是在梅雨季节或湿热气候的时候，喝上一杯菊花茶可以有效缓解人体不适。

制作方法：准备20克菊花、500毫升开水，将菊花放入茶杯中，倒入开水后盖上盖子，浸泡5分钟即可饮用。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶可以舒肝解郁、活血化瘀、消食化湿，对缓解因湿气引起的身体疲劳、嗓子干燥、口臭口干等症状有一定的缓解作用。此外，玫瑰花茶还有美容养颜的效果，可以润肤美容，消除疲劳，使人精神焕发。

制作方法：准备20克玫瑰花瓣、500毫升开水，将玫瑰花瓣放入茶壶中，倒入开水后稍微冲一下，然后放置3分钟，即可倒入茶杯中饮用。

3、茉莉花茶

茉莉花茶富含茉莉酸等化合物，具有清热解毒、消炎止痛、提神醒脑的功效，可以改善湿气引起的腹泻、口舌生疮等症状，同时还有镇静、抗压、助眠等效果。

制作方法：准备20克茉莉花、500毫升开水，将茉莉花放入茶杯中，倒入开水后盖上盖子，浸泡5分钟即可饮用。

4、荷叶茶

荷叶茶是一种古老的中药茶，对于缓解身体湿气的疲劳、食欲不振、腹胀便秘等症状有一定的缓解作用。荷叶茶可以消除身体的湿气，减少水肿现象，还可以降低胆固醇、血糖，有利于保健护肤。

制作方法：准备干荷叶15克、500毫升开水，将荷叶放入茶杯中，倒入开水后盖上盖子，浸泡8分钟即可饮用。