1、选择清爽的绿茶

绿茶，是不发酵或轻微发酵的茶类，其所含的咖啡因和茶多酚有助于提神和抗氧化，是女士夏天喝的好选择。此外，绿茶还有清热解暑、减肥减脂的功效。

不同种类的绿茶口感有所不同，一般来说，以贡茶、碧螺春、龙井等品种为佳。为了让女士在炎炎夏日里，能够更好地享受到绿茶的美好，可以将其冷藏后饮用，或者冲泡后加入适量的冰块。

2、享受果味茶的清新口感

对于那些不喜欢普通绿茶清淡口感的女士，可以尝试一些加入了果味的茶类，如花果茶、乌龙茶等。这些茶在保持绿茶的清爽口感的基础上，加入了花果类的清香和甜度。

需要注意的是，因为这类茶加入了其他材料，所以饮用时应该注意其甜度和热量的控制。在加糖时，可以选择一些天然的甜味剂，如蜂蜜、枸杞等。

3、草本茶让你放松心情

女士在夏天饮用草本茶也是一种不错的选择。草本茶主要由各种植物的花、果、叶、根等制成，这些植物中有的可以舒缓压力、调整心情，有的可以增强免疫力，还有的有助于美容养颜。

值得一提的是，草本茶不含咖啡因，所以不会有咖啡因过敏或者血压升高的问题。草本茶中的各种植物成分不同，其功效也各不相同，所以需要根据自身的需要来选择适合的草本茶品种进行饮用。

4、凉茶排毒养颜必不可少

凉茶是一种传统的中药制品，主要以各种植物材料制成。夏季，女士在饮用凉茶时，不仅可以清热解暑，还可以进行排毒养颜的功效。

凉茶在加工制作过程中，不添加任何化学成分，因此对身体无害。对于肝脏和肾脏功能不佳的人来说，饮用凉茶更是有益处。