1、绿茶

绿茶是众所周知的含有维生素C比较多的茶类，在所有茶叶中维生素C的含量处于较高的水平。不仅仅是含有大量的维生素C，绿茶中还富含多种生物活性物质，这些物质对人体有益，可以帮助抵御自由基，保护心血管等。实验显示，每100g绿茶浸泡后，维生素C的含量可达300mg以上，比其他茶类高出很多。

2、菊花茶

菊花茶所含的维生素C和其他小分子抗氧化物质较多，可对细胞膜提供很好的保护。菊花中含有丰富的钙、磷、铁、硒等元素，且成分易于被人体吸收，被称之为维生素C的重要来源之一。另外，菊花还能够同时富含很多其他的营养成分，如蛋白质、维生素B1、脂肪、糖类等，所以饮用菊花茶对人体健康大有好处。

3、柠檬片茶

柠檬片茶是一种非常适合喜欢柠檬酸味的人饮用的茶类，在其他茶叶中，柠檬片茶的维生素C含量是很高的。除此之外，柠檬片茶还含有一些对人体健康很有益的成分，如柠檬酸、苹果酸等等。这些物质在内外调整人体代谢状态时起了非常重要的作用，因此广受人们的喜爱。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶是以玫瑰花为原料制作的一种茶类饮品，而且玫瑰花中含有很多的维生素C，在饮用玫瑰花茶时也可以摄入很多的维生素C。此外，玫瑰花茶还可以有效的养颜美容，能够加速人体新陈代谢的速度，对女性的健康非常有益处。