玫瑰杞子茶有什么功效与作用

1、美容养颜

玫瑰杞子茶是一种极受女性欢迎的茶饮品，它不仅有着淡淡的花香味，还拥有很好的美容养颜功效。

首先，玫瑰杞子茶中的天然维生素C与花青素，是保护皮肤免受紫外线损伤、延缓衰老的重要成分。 其次，杞子含有人体必需的氨基酸，有助于促进身体代谢，排除体内垃圾，保持皮肤光泽。

另外，玫瑰花本身就具有温暖、养颜的特性，特别是对于脾胃虚弱、经常失眠、烦躁易怒的女性来说，喝上一杯玫瑰杞子茶，有助于缓解情绪，减轻疲劳。

2、促进睡眠

研究表明，内心平静、情绪舒畅对于保持健康的睡眠来说是至关重要的。而玫瑰杞子茶就有助于实现这一点。

玫瑰花中含有芳香物质，它们可以刺激人体的视觉、嗅觉神经，产生宁神、安眠的效果。同时，杞子中的多种营养成分也有助于提高人体免疫力、缓解压力，使人更易入眠。

因此，如果你经常失眠或者容易惊醒，不妨在睡前喝上一杯温热的玫瑰杞子茶，帮助你放松身心，促进睡眠。

3、抗氧化

抗氧化是现代人非常注重的一个健康方面，因为它可以帮助我们保持年轻，预防很多疾病。而玫瑰杞子茶也有着不错的抗氧化效果。

玫瑰花和杞子中含有多种抗氧化成分，比如维生素C、多酚类化合物等，可以有效帮助抗氧化。特别是在日常繁忙生活中，身体处于不断受到各种不利因素影响的状态，这时适当喝一杯玫瑰杞子茶，就能有效地帮助身体排毒养颜、抗衰老。

4、增强免疫力

杞子是一种非常特殊、营养丰富的中药植物，它具有抗疲劳、增强免疫力的作用。同时，杞子中还含有非常重要的β-胡萝卜素，可以帮助保护视力和眼睛健康。

此外，玫瑰杞子茶中还含有多种对身体健康有益的元素和矿物质，如镁、铁、钙、锌等，可以帮助身体保持健康平衡状态。因此，平时定期喝上一杯玫瑰杞子茶，有助于增强身体的免疫力，预防很多疾病。