1、绿茶治疗高血压

高血压是一种常见的慢性病，如果不及时治疗会增加心脑血管疾病的发病率。绿茶中的茶多酚可以抑制高血压的发生，同时茶多酚固醇物质有助于降低血压。绿茶水中所含的咖啡因含量虽然较低，但也有一定程度的收缩作用，对高血压患者有良好的保健作用。

2、红茶缓解胃部不适

慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病在人群中普遍存在。红茶中的茶多酚可以减缓病人胃的酸性程度，具有明显的抗胃酸作用。此外，红茶中还含有可溶性纤维素，有助于缓解胃痛、胃胀、胃食管逆流等胃部不适症状。

3、黑茶预防骨质疏松

骨质疏松是老年人常见的病症之一，它的发生原因多为钙质丢失。而黑茶中含有大量的多酚物质，它能增强细胞的活力，促进计算机样细胞的形成，进而增加身体的钙质储备，从而预防骨质疏松。此外，黑茶中还含有较多的氟化物，有助于牙齿和骨骼的生长强化。

4、花草茶缓解失眠

失眠是现代生活常见的病症之一。常常饮用花草茶有助于缓解失眠。比如，常喝其他茶最好不要饮用太浓茶水，以不刺激身体为主。尤其是一些花草茶，人们可以选择较为温和的花型，如菊花茶、夜茉莉花茶等，这些花草茶可以缓解情绪，帮助睡眠。