女人经期能喝什么花茶

女性朋友们在生理期间需要特别注意自身身体的保护，因为身体比较虚弱和脆弱，所以饮食和饮品也需要有所调整，那女性在经期内能喝什么花茶呢？下面我们就来一一讲解。

1、红枣茶

经期女性需要注意营养的保持，因为这个时期需要营养来支撑自己的身体，而红枣茶就是滋补女性的好选择，因为红枣中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助维持身体的正常代谢和调节内分泌，增强身体免疫力，缓解疲劳，使经期更加舒适。

2、桔梗茶

桔梗茶可以舒缓经期腹痛和经期不适，而且还具有滋阴润燥的功能，能够改善因来月经而造成的口干舌燥、皮肤干燥等问题。

对于习惯上火的女性来说，可以多喝点桔梗茶，可以帮助清热解毒，还能排出体内多余的水分及毒素，对于保持身体健康有很好的帮助。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是滋润肝脏的好助手，可以舒缓经期压力。在经期过程中，适量饮用玫瑰花茶可以起到一定的止痛和止血作用，缓解经痛和月经量的过多，同时还能帮助改善情绪、减轻压力，使女性在经期更加轻松。

4、菊花茶

菊花茶能够解毒消炎、清热降火，对于排毒和抗菌有很好的效果，对于经期内头痛、神经衰弱、情绪不稳定、长痘等问题都有很好的缓解作用。

此外，菊花茶还能够帮助调节内分泌，维持女性的健康，减轻经期症状，并能够排解体内多余的水分和毒素，使体内保持清爽舒适。

在选择花茶的时候，女性朋友需要根据自己的身体状况和口味来合理搭配和选择，不过女性朋友在经期内需要多保护自己，避免进食寒凉和刺激性食品，以及少抽烟少喝酒，适量运动。