苹果烧茶喝有什么功效

1、有益于身体健康

苹果烧茶是将苹果切成小块，再放入水中煮沸，取出后加入红茶饮用的一种饮品。苹果中含有苹果酸和脂肪酸，能够促进一氧化氮的合成，起到降压作用。同时苹果中的维生素C和多种果胶，能够增加人体免疫力，预防感冒、流行性感冒的发生。

另外，苹果烧茶中的红茶中含有茶碱和咖啡因，能够促进人体新陈代谢，起到加速消耗脂肪、控制体重的作用。

2、预防失眠

苹果烧茶中的红茶中含有大量的茶多酚和氨基酸，具有兴奋神经中枢的作用。同时，苹果烧茶中所含有的葡萄糖和果糖，能够增加人体大脑的营养供应，有助于提高睡眠质量。

因此，苹果烧茶是一种非常适合晚上饮用的饮品，能够帮助人们预防失眠，保障健康睡眠。

3、抗氧化作用

苹果中含有丰富的天然抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用，可以清除有害自由基。苹果烧茶中的红茶也富含茶多酚，同样具有抗氧化的作用。因此，苹果烧茶是一种非常好的天然抗氧化饮品。

抗氧化作用可以有效保护身体细胞，减缓细胞衰老，预防各种慢性疾病的发生，同时也有助于美容养颜。

4、舒缓情绪放松心情

苹果烧茶具有舒缓情绪，放松心情的作用。苹果中含有丰富的β-胡萝卜素，可以促进人体对眼睛的保护，同时还能够缓解焦虑情绪，让人感到心情愉悦，身心放松。

因此，苹果烧茶不仅仅是一种美味的饮品，还可以在一定程度上舒缓人们的情绪，减轻压力，是非常适合在工作学习中饮用的饮品。