小种茶的副作用是什么

1、影响睡眠

小种茶中含有大量的咖啡因，饮用过多会导致失眠、头痛等不适感觉。

特别是晚上饮用，会严重影响睡眠质量，增加白天疲倦、乏力等症状，甚至对身体造成一定程度的伤害。

2、对身体产生负担

饮用小种茶对身体会产生一定的负担，特别是对于胃肠道、肝脏等器官。

小种茶中的茶碱和鞣酸等成分，会产生刺激作用，刺激胃肠道分泌过多的消化液体，导致胃肠不适感觉，以及恶心、呕吐等症状，严重者会引起胃肠炎甚至胃溃疡等病变。

3、影响心脏健康

小种茶中存在大量的茶碱和咖啡碱等成分，如果长期饮用过多，会影响心血管的健康。

咖啡碱和茶碱会引起心跳加快、血压升高，导致心悸、胸闷等症状，轻者影响心脏的正常功能，重者可能引起心律失常、心肌梗塞等严重疾病。

4、影响生殖健康

小种茶中的鞣酸成分，可能会对男性生殖系统产生一定的负面影响。

鞣酸会与蛋白质结合，进而影响精子质量，甚至导致男性生殖系统的疾病，例如少精症、阴囊炎、前列腺炎等等。

总结来说，饮用小种茶的副作用还是蛮严重的，建议大家合理控制饮用量。同时，对于患有心脏疾病、胃肠疾病、高血压等人士，最好避免饮用。此外，如果晚上感到疲劳，建议选择其他茶饮或者补充睡眠。