1、绿茶

绿茶是一种非常适合老师饮用的茶，因为它能够有助于减轻老师们长时间工作所带来的疲劳。而绿茶中所含有的茶多酚具有提神醒脑、减轻疲劳、抗衰老等功效，所以一些需要长时间坐在教室里讲课的老师，喝上几口清香淡雅的绿茶，不仅可以舒缓身心，让人精神饱满，还可以提高工作效率。

而对于那些需要整天面对学生的老师来说，绿茶的另一个优点则是可以有助于保护声带，增强喉咙的抵抗力。绿茶中的多酚成分可以增强人体的免疫力，保护身体免受病菌的侵害。

2、红茶

对于那些需要“换脑换心”思考的老师来说，红茶是最好的选择。红茶中所含有的茶碱可以刺激中枢神经，提高人的专注力和思维能力，这对于需要处理大量资料和思考问题的老师，是非常有帮助的。

而红茶中所含的茶多酚和维生素C则有助于增强免疫力，促进血液循环。对于一些长时间坐在电脑前教课的老师来说，红茶还能帮助他们缓解眼部疲劳，减轻颈椎压力。

3、花果茶

对于那些口感挑剔的老师来说，花果茶则是不错的选择。花果茶中融合了多种果蔬和花草，口感清爽，清香怡人，富含多种营养成分，不仅可以帮助老师缓解疲劳和压力，还能够增强身体抵抗力。

而对于那些爱美的女老师来说，花果茶更是不二之选。不仅可以保持身材，还可以滋润肌肤，使皮肤更加光滑细腻。

4、普洱茶

对于那些爱喝刺激性食品的老师来说，普洱茶则是最佳选择。普洱茶有独特的口感和风味，可刺激胃肠道分泌液体，有助于消化食物和减轻消化不良症状。

而普洱茶中所含的茶多酚、黄酮类等物质，也拥有很好的抗氧化和抗衰老作用，有助于预防和延缓老年病的发生。