1、菊花茶的功效

菊花茶清凉解暑，对于女性来说，煮一壶菊花茶，不仅可以解渴，还可以有效的调节身体机能，缓解疲劳感，舒缓情绪，缓解压力。

另外，菊花茶还有抗菌消炎的功效，可以预防感冒，对于患有便秘的女性来说，也有一定的缓解作用。此外，菊花茶中富含营养成分，如氨基酸、黄酮类化合物和维生素等，可以改善皮肤光泽，防止皮肤干燥、出现皱纹，还有抗氧化的效果。

2、适合女性的菊花茶饮品

常见的菊花茶有菊花、茉莉花菊、桂花菊等，而且可以搭配其他的药材来一起饮用。例如加入红枣、枸杞、莲子等，这样可以给女性带来一定的滋养。另外，如果女性想要瘦身、美容的话，可以考虑加入绿茶、乌龙茶等，这些茶叶都具有燃脂、美容养颜的功效。

3、菊花茶的饮用方法

饮用菊花茶的方法是先用开水烫杯，然后把菊花放入杯中，倒入适量的开水，等待2-3分钟就可以饮用了。如果加了其他药材，建议先煮沸水，然后泡菊花茶，这样可以更好的提取药材的营养成分。

需要注意的是，女性在饮用菊花茶的时候，不要过量。因为菊花茶具有清凉解暑的效果，过量饮用有可能会导致体内的寒气增加，出现腹泻、腹痛等不适症状。

4、菊花茶的禁忌

虽然菊花茶具有很多的健康功效，但并不是所有人都适合饮用。比如说，患有严重过敏史或是否鼻炎的人不宜饮用菊花茶，因为其会促进免疫细胞释放组胺等脱颖物，对于鼻炎的患者来说，可能会加重症状。此外，孕妇和哺乳期妇女也不适合饮用菊花茶，因为其具有清凉解暑的功效，可能会影响到胎儿或宝宝的安全。