绿茶加什么好处

1、加蜂蜜

绿茶和蜂蜜的搭配是一种非常流行的喝法。蜂蜜可以提高绿茶的抗氧化能力。绿茶和蜂蜜组合的另一个好处是增强免疫力。绿茶和蜂蜜合在一起，会形成一种尿酸酯类物质，这种物质有抑制致病微生物的作用，有利于预防感冒、口腔疾病和胃炎等。此外，绿茶加蜂蜜还能舒缓咳嗽和喉咙不适，有助于缓解疲劳和改善睡眠。

2、加柠檬

绿茶和柠檬的搭配是另一种非常受欢迎的喝法。绿茶中富含的儿茶素和维生素C这两种成分，可以延缓人体衰老，增强免疫力和防止癌症发生。当绿茶和柠檬一起使用时，会提高维生素C的摄取率，更好地发挥其抗氧化作用。此外，绿茶和柠檬还具有利尿、减肥的效果。绿茶加柠檬喝得多了，可以帮助消除体内毒素，对于提高皮肤质量和健康状况有好处。

3、加薄荷叶

绿茶和薄荷叶的搭配能够产生清爽怡人的口感。薄荷叶中含有丰富的挥发油和黄酮类物质，有助于缓解消化不良、腹泻和呕吐等症状。绿茶中也含有类似的成分，一起搭配能够更好地发挥其舒缓作用。此外，绿茶加薄荷叶可以缓解疲劳，提高注意力和记忆力。

4、加姜片

虽然用生姜来泡茶不太常见，但是加入姜片泡绿茶是一种非常不错的选择。绿茶本身就有帮助消化的作用，而姜片则可以加快血液循环，改善体内代谢，有助于提高人体的消化力。绿茶加姜片也有帮助保护肝脏和预防癌症的作用。此外，绿茶和姜片还可以调节体温，有一定的解暑作用。