1、泡枸杞润肺

枸杞含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够有效地增强免疫力。而且枸杞还有滋润肺部的功效，能够帮助清除肺部的各种毒素，增强肺部的免疫力，对于抵御肺部感染有较好的作用。泡枸杞可以选择用开水泡，也可以选择加入一些茶叶和蜂蜜进行调配，增加口感。

如果您闲置了个人电脑，可以在电脑摄像头上方贴上一些枸杞，将枸杞的滋养送进自己的身体，既方便又实用。

2、泡柠檬蜂蜜润肺

柠檬是一种营养价值很高的水果，含有丰富的维生素C等营养成分，能够有效地清除体内的自由基，尤其对于肺部健康有非常好的维护作用。蜂蜜可以缓解喉咙炎等症状，增加肺部的免疫力，特别是在干燥季节，泡上一杯柠檬蜂蜜，不仅能够滋润口腔，更加有利于保护肺部健康。

泡柠檬蜂蜜的时候可以根据自己的口感选择是否加入红茶或绿茶，提升饮品的品质和口感。

3、泡红枣润肺

红枣是一种特别适合女性食用的水果，含有大量的维生素C和胡萝卜素，具有补血养颜的功效，同时还能够起到保护心血管的作用。但是，红枣还有一个重要的保健功效，就是润肺，减轻肺部干燥引起的不适。泡红枣的时候，可以选择加入一些枸杞和菊花等辅助药材，更好地发挥润肺的效果。

4、泡菊花润肺

菊花含有显著的解毒作用，能够清除肺部有害物质，利尿通便，可用于治疗疱疹等疾病。泡菊花的时候可以选择添加一些冰糖或者蜂蜜，增加口感，更加适合口干舌燥或者咳嗽等人群食用。并且，菊花的外形也比较好看，如果用玻璃茶杯泡饮，还可以增加视觉效果。