1、舒缓紧张情绪

经常抽烟喝酒是一些人的习惯，特别是在压力大的时候，人们往往会选择这种方式来放松自己。烟草和酒精都有镇定作用，可以缓解紧张情绪。在短时间内，中度饮酒和少量吸烟可以缓解疲劳和焦虑，带来一定的舒适感。

然而，这种放松方式只是暂时的，长期抽烟饮酒会逐渐对身体产生负面影响，加重心理压力。

2、提高社交能力

在一些社交场合，比如聚餐、酒吧等，饮酒或者抽烟可以加强人际交往。喝酒可以让人情绪放松、开朗，增加交流的欲望和能力，同时也可增加点烟的交际方式可以促进人与人之间的交往，增进友谊。

但是，要注意饮酒量和频率，不宜过量，避免造成身体和社交上的负面影响。

3、增强食欲

抽烟和饮酒可以增强食欲，刺激肠胃蠕动，增加胃液分泌，对于食量不大的人来说，这是一个可以增进食欲的好方法。但是，这种方式也容易导致胃肠不适，甚至患上胃炎、肝炎等疾病。

因此，要注意控制抽烟和饮酒的时间和频率，避免对身体造成不良影响。

4、缓解疼痛

一些慢性疾病常常伴随着疼痛，如关节炎、头痛等，而饮酒或抽烟可以缓解疼痛症状，使人感受到一定程度的舒适感。

但是，在医学上并没有明确地证明抽烟和饮酒可以缓解疼痛，而短暂的舒适感远远不能抵消长期吸烟、酗酒对身体健康的危害。

总之，抽烟和饮酒在一定程度上可以带来一些积极的影响，但是这种方式不能成为缓解压力、提高社交能力的唯一途径。长期抽烟、饮酒会对身体造成危害，导致各种疾病，所以要注意控制这种行为的时间和频率，避免给身体造成不必要的健康损害。