1、帮助消化

柠檬茶水有助于消化问题，因为其中的酸性物质可以促进胃液的分泌，使消化系统更为顺畅。经常喝柠檬茶水可以缓解消化不良和腹胀，还可以减轻胃灼热和反酸症状。

2、增强免疫系统

柠檬茶水含有维生素C等多种抗氧化剂，能够帮助增强免疫系统的功能，促进身体的自然愈合。可以常常饮用柠檬茶水来预防感冒和其他传染病。

3、促进皮肤健康

柠檬茶水有助于改善皮肤质量，因为其中的维生素C有抗氧化作用，可以防止自由基对皮肤的伤害。此外，柠檬茶水中的柠檬酸和抗炎物质也能够帮助减少炎症和皮肤过敏问题。

4、促进体内正常代谢

柠檬茶水中的抗氧化剂和矿物质可以帮助排出体内的有害物质，促进新陈代谢的正常运作。因此常常饮用柠檬茶水可以帮助提高能量水平，避免疲劳和其他身体不适。